bädy

magen och mensen: vad forskningen har mätt

av bädy · senast uppdaterad 2026-10-01

ungefär sju av tio friska kvinnor angav minst ett magsymtom före eller under mens, enligt en enkätstudie från Winnipeg (Bernstein m.fl., BMC Women's Health 2014). symtomen som räknades var buksmärta, diarré, förstoppning, illamående och kräkningar. uppblåsthet och bäckensmärta redovisades separat, eftersom forskarna bedömde att de kan ha med underlivet att göra. forskningen pekar på prostaglandiner och på progesteron som förklaringar, men underlaget är tunt. kvinnorna i enkäten svarade i efterhand och mätningen av tarmens transittid från 1981 gjordes på 15 kvinnor.

procenten nedan är vad friska kvinnor före klimakteriet mindes i efterhand. inget av det mättes medan det hände. det är samma enkät, tabell 2.

31 procent angav flera av de fem magsymtomen. forskarna fann också att magsymtomen var vanligare hos kvinnor som hade känslomässiga symtom kring mens.

bädy lanseras i Sverige inom kort. ställ dig i väntelistan

varför blir man lös i magen när mensen kommer?

det är inte klarlagt. en förklaring som prövas är prostaglandiner, ämnen som finns både i livmodern och i tarmens muskulatur. författarna till Winnipeg-studien skriver själva att det inte är känt om livmoderns prostaglandiner når tarmen, eller om nivåerna ändras parallellt på båda ställena. i tarmen kan prostaglandiner enligt samma artikel få glatt muskulatur att dra ihop sig, minska upptaget av elektrolyter i tunntarmen och öka utsöndringen av dem. forskarna kallar det en möjlig koppling mellan mensvärk och magsymtom. kvinnorna rekryterades på gynekologiska mottagningar och svarade i efterhand, vilket enligt författarna ökar risken för minnesfel. i enkäten angav 24 procent diarré före mens och 28 procent under mens.

1177 nämner bland symtomen vid endometrios ont när du bajsar (framför allt vid mens) och diarré eller förstoppning om vartannat.

blir man hård i magen vid ägglossningen?

vi har inte hittat någon mätning av tarmen eller av uppblåsthet vid själva ägglossningen. det som är mätt är tiden efter. i en studie från 1981 (Wald m.fl., Gastroenterology) mättes hur lång tid maten tog genom mag-tarmkanalen hos 15 kvinnor, en gång i follikelfasen (dag 8 till 10) när progesteronet är lågt och en gång i lutealfasen (dag 18 till 20) när det är högre. tiden var längre i lutealfasen. en översikt från 2022 (Coquoz m.fl., Climacteric, 37 artiklar) beskriver att progesteron bromsar tarmens rörlighet, och att flera magsymtom saknar forskning om hormonernas roll.

en tredje källa, Alqudah m.fl. i Physiological Research 2022, skriver att progesteron hämmar tarmens glatta muskelceller. författarna skriver själva att ämnet är lite undersökt i mekanistiska studier. att progesteron ligger bakom en hård mage är därför en förklaring som prövas. i enkäten från Winnipeg angav 15 procent förstoppning före mens och 10 procent under. vad som räknas som förstoppning står på sidan om hur ofta man ska bajsa.

blir man svullen och ett par kilo tyngre veckan före mens?

svullnad finns med i beskrivningarna av PMS. 1177 räknar upp svullnad i kroppen och ömma bröst bland symtomen vid PMS och PMDS (sidan uppdaterades 2023-10-17 och är granskad av Marie Bixo, professor i gynekologi). formuleringen är svullen i kroppen. svullen mage hittade vi inte på listan, och inte heller diarré eller förstoppning. enligt 1177 brukar PMS börja upp till en vecka före mens, och symtomen kan finnas kvar de första två till tre dagarna av mensen. i enkäten från Winnipeg var uppblåsthet det symtom som flest angav före mens: 62 procent, mot 51 procent under mens. kilona har vi ingen mätning på.

om uppblåstheten inte följer cykeln finns en sida om svullen mage. använder du p-piller eller hormonspiral finns magbiverkningarna för fyra preparat på sidan om p-piller och magen.

går besvären inte över står det på 1177 när det är dags att söka vård.